descontracturarse

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Piernas cansadas

Publicado julio 22, 2015 por aienbellezayenergia

5715970fmHola chicas! Hoy un tema muy femenino: Las PIERNAS.
Desde la estética, piel, belleza, ejercicios.

Hoy veamos una consulta asidua: cansancio en las piernas.
Por supuesto luego de ir al médico, si estamos solo ante la habitual fatiga, estos tips son muy efectivos.

  • Mantenerlas bien exfoliadas y humectadas. Especial atención a los pies, las uñas en perfecto estado y cepillarlos al bañarse. Encremarse y masajearse las piernas luego del baño es un must, masajearse los pies, tanto en la planta del pie, como empeine y alrededor de los tobillos.
  • Para el cansancio específicamente existen geles criógenos, para el verano. Sedan, calman y por sus principios activos enfrían eliminando la sensación de cansancio. Normalmente contienen activos para la circulación, drenantes y reductores.
  • En invierno usar un termogel que aumenta la temperatura provocando una activación notable en la circulación, descansando músculos y aliviando dolores. También son lipoactivos, especial para  rodillas que suelen enfriarse.
  • Las piernas se encreman de abajo hacia arriba y con movimientos circulares hasta la total penetración del producto.
  • ♥Sin excusas: levantarlas un rato largo -apoyadas sobre la pared o almohadones y relajarse ♥.
Combinación de activos que por acción del frío aumenta la lipólisis, produce un efecto vasoconstrictor y disminuye el edema. Actúa sobre la flaccidez, adiposidades localizadas y circulación periférica. Se puede utilizar para presoterapia, drenaje linfático o vendaje modelante. Descansa las piernas.

Vasoconstrictor disminuye el edema. Relaja las piernas.

 

 

termogel

Activa la circulación, drena, reduce

Que tal un buen masaje?

Publicado marzo 20, 2012 por aienbellezayenergia

Masaje Ayurvedico

Utiliza movilizaciones progresivas, suaves y globales, aceites vegetales, musica y color, para producir efectos terapeuticos.
Es sinonimo de individualidad, integracion y globalidad.
Se utiliza de acuerdo a los tipos constitucionales o doshas.

Beneficios:

  • Tonifica y relaja.
  • Mejora la circulacion.
  • Estimula el sistema linfatico.
  • Incrementa el flujo de oxigeno.
  • Flexibiliza la columna.
  • Activa la concentracion.
  • Rejuvenece y revitaliza.

  

  Masaje Bioenergetico:

        Considera la realidad integral de la persona, sus caracteristicas fisicas, emocionales y mentales.
Utiliza movimientos serenos y profundos, musica y visualizacion.

         Beneficios:

  • Restablece el equilibrio energetico del cuerpo.
  • Verdaderamente descontracturante.
  • Equilibra emociones profundas.
  • Encauza la armonia mental.
  • Es energizante, tonificante y estimulante.
  • Alivia el cansancio, pesadez y rigidez de nervios, articulaciones y musculos.
  • Unifica, coordina e integra mente y cuerpo.

Cual te gusta mas? Elegi y veni!
Belleza y Energia para todos!
Aien Lurax

Conociendo nuestro Cuerpo: sanar el corazon

Publicado septiembre 27, 2011 por aienbellezayenergia

El Corazon


Su Funcion: es la conexion con las vibraciones de la Energia Universal de Vida.
Elemento: Fuego

Como seres humanos debemos ser conscientes de esto para permitirlo. Cuando el ser humano permite esta conexion encuentra en lo profundo de su ser el estado de confianza basica o confianza en Dios, en un Orden Superior.

Se expresa mediante el salmo: “El Señor es mi pastor, nada me faltara.”

La seguridad de que todo llegara en el momento justo y necesario aleja la rapacidad, el vampirismo y la busqueda de placeres que no llenan el alma.
Un corazon bloqueado provoca profunda inseguridad, desconfianza frente al mundo y a uno mismo. La persona necesita y busca “pruebas”, “controles” externos por su duda e inseguridad internas.

Organicamente el corazon es una bomba que mantiene en movimiento la sangre (jugo vital del ser humano * el Yo Soy *el amor incondicional) y se encarga de distribuir correctamente las sustancias alimenticias, las energias vitales, los portadores de informacion, los anticuerpos, las toxinas, impurezas del metabolismo y el oxigeno.

Si la vibracion del cuerpo, expresada a traves de la disposicion ritmica y alternada de las arterias al dilatarse y contraerse (Yin y Yang), se corresponde con el ritmo del corazon, el abastecimiento del cuerpo y sus mecanismos de evacuacion funcionaran correctamente.
Habra homeostasis -concepto importante a internalizar pues nos ayudara a querer obtenerlo- se denomina asi al conjunto de procesos cuyo objetivo es mantener en equilibrio constante el medio interno, que es aquel espacio donde tiene lugar toda actividad.

La finalidad de un organo no solo es organica, tambien es energetica. Si no cumple la funcion energetica-de vida para la que fue creado, tendra disfunciones fisicas que reflejaran la anomalia causal.

Si el ritmo del cuerpo se aparta del ritmo universal, a causa de obstrucciones o del control arbitrario del modo de vida, el corazon debera esforzarse cada vez mas, con el tiempo perdera su ritmo y su fuerza. Apartandose asi tambien del camino a conocer la vibracion del AMOR. Fuerza conectiva y aglutinante de todo lo creado.

Para desbloquear el corazon hay que armonizar la energia de la crueldad (desamor hacia uno mismo y hacia los demas-recordemos que todo desprecio, mal trato, malhumor, brusquedad o falta de delicadeza “tan de moda hoy” son energeticamente muy fuertes aunque no lo parezcan), de sacrificar una vida plena a causa de miedos por no poder decir-no protegerse o cuidarse, la impaciencia (el miedo de no lograr algo a tiempo y de ser castigado por ello).
Tiene conexion energetica con la lengua y la expresion acustica.

Es un profundo proceso de toma de consciencia, sanando la tendencia a reprimirse o estimularse, amando el cuerpo, aprendiendo las nociones de integracion y plenitud.

Aprender a reir libre y espontaneamente, el disfrute y la musica sanan el corazon. Conectar con el niño interno. Ver al projimo como espejo o “maestro amigo” que siempre nos da consignas para mejorarnos.

Es lindo y util conocer nuestro cuerpo, nos ayuda a vernos y sentirnos mejor.
A reflexionar y rectificar sobre la marcha buscando nuestro bienestar.
La vida es importante, merece ser vivida plenamente o al menos a consciencia que hacemos cuanto esta de nuestra parte.
Esto nos dara tranquilidad y nos relacionaremos mejor con los demas.
Ese ida y vuelta tan nutritivo de la existencia.

Belleza y energia para todos!
Aien Lurax

Liberar las emociones

Publicado septiembre 14, 2011 por aienbellezayenergia

Nuestro rostro y nuestro lenguaje corporal reflejan nuestro interior.

No todo es cuestion de kilos de mas o arrugas. Si de tratar de conocerse, de intentar encontrar actividades que nos beneficien, de darse tiempo para uno mismo, de sentirse merecedor.

Si acumulamos tensiones, emociones o pensamientos que nos perturban. Si no encauzamos nuestros procesos, se notara. O bien nos ganara el mal humor, las contracturas, la mala onda.
Todo en la vida es un trabajo de dentro hacia fuera y de afuera hacia dentro, un ida y vuelta. La semilla brota bajo tierra, emerge y luego extiende sus ramas y el sol produce la fotosintesis que hara circular la savia por la planta, que a su tiempo florecera, dara frutos y nuevas semillas para reproducirse.

Nosotros como personas tambien tenemos continuos procesos. Cerrar ciclos y cuidarse hace bien. Relajar el sistema nervioso, mejorar la circulacion, la respiracion, el tono muscular, la piel, realizar actividades que nos gusten, arte, deporte, recreacion, todo lo que nos desenchufe en algun momento del dia es vital para disfrutar la jornada.
Tomate cada dia unos minutitos para LIBERAR EMOCIONES y para RECARGARTE DE SAVIA. El cuidado de la piel es buen aliado en esto. Luego de darte un regio baño visualizando que el agua te limpia e ilumina, que descargas tensiones y la lluvia te llena de paz y luz – te encremas masajeando tu cuerpo, hidratas el rostro y te pones una nutritiva, acariciando tu cutis, tu cuello, tus hombros, brazos y manos – tambien los pies! masajearse los pies relaja muchisimo!! Pruebalo y despues me cuentas. Ponte ropa linda y continua tu labor. O si ya es hora de descansar, a disfrutar un reparador sueño.
Minutos que valen oro.

 

 

Belleza y mucha paz
Aien Lurax